デルマな日常

ぐうたら勤務医のデルマあるある

タグ:減量

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は食事な話!!食生活にまつわる謎を漫画にしたよー!!!どうぞー!!!いやほんと冗談でなく何を食べて生きていたのか全く思いだせない・・・・栄養素はおろかカロリー計算すらせずもちろん自炊もせずおそらく病院ちかくのコン

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆今年の冬が寒すぎるので漫画にしたよー!!!!心配になるほどの冷え!!どうぞー!!!走ってると足先は大丈夫なんだけど(手指は極寒)家の中にいるときの冷えが本気ヤバい・・・指先まっしろだし唇も紫~ほぼ白プールから出た直後

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は減量なお話ー!!生きるためには脂肪も必要・・??どうぞー!!!重さと速さはトレードオフ・・・脂肪は保温とクッション性!生きるためには必要ね・・・ 体脂肪がだいぶ落ちて市役所にある両手両足で測る機械だともうすぐ20%

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常漫画~☆彡いま私が待ち望んでいるもの!!それは!!!どうぞ~~~!!!!!シロカのコーヒーメーカーの新機種発売を待ってる!!!!【シロカ公式ストア限定】シロカ コーン式全自動コーヒーメーカー カフェばこPRO ラ

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はいただいた質問へのお答えです!!どうしたら運動を続けれるか???自分もはじめは3日坊主だったからよくわかる!!!デルぽんがフィットボクシング&筋トレを続けられるようになった方法を漫画にしたよー!!どうぞー!!!はじめ筋

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は筋トレな悩み?!調子に乗ってスクワットしていたら・・?!どうぞ〜!!ももパツゥてなってきてビビる・・・とりあえずスクワットしばらく脚の日以外は封印で・・筋トレってほんと体が変わってくー!!オモシロー!!!お腹が

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常なお話ー!!お腹ぽっこりを撲滅すべく日夜、腹筋に励んでいるのだが、なかなか敵はしぶとい?!!終わりの見えない闘いを漫画にしたよー!!どうぞー!!!!もしかしてIBSおよびSIBOで低FODMAP食が必要なのでは・・・??

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は体組成なお話ー!!最近の変化を漫画にしたよ!!どうぞー!!トトロビフォアフター・・・最近たしかにあちこち硬くなってきているのを感じる☆彡体って変わるのね。筋肉は裏切らない。目指せ骨格筋率30%~~~!!!筋トレもボ

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆デルぽん毎朝ライザップごっこして遊んでるんだけどねー!!最近、腹部に異変が生じているのに気がついたので漫画にしたよ!!どうぞー!!伝わるかわかんないけどヘソのまわりだけ腹直筋が途切れて、奥から硬いモッコリしたものがは

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はフィットボクシング2の話ー!!追加BGMが優秀すぎて漫画にしたよー!!どうぞー!!!発表から発売まで毎日まだかまだかと楽しみにしていたアニソンパック・・・発売日当日に買ってむちゃくちゃテンション爆上がりで消費カロリ

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は減量なお話~☆彡ヒトの脳内変換が優秀すぎる???と思った件について漫画にしたよ!どうぞー!!ダイエットに関わらず何かしら見た目の変化を客観的に追おうと思ったら写真に撮って比較するのがやっぱり一番なんだなと改めて

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆食事の満足感を得るために必要なものとはー?!前回の続きです!!どうぞー!!==時間かなって思ったんだけど、みんなが前回記事につけてくれたコメント読んでたら他にも理由あるかも???って思えてきたー!!□ 噛む回数・味の変

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