アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
デルぽん最近ちょっと不眠でねー！
いちはやく不調に気づいたガーミンコーチの見せた優しさ？！
どうぞ～～！！
でもいつもよりだいぶゆるめのペース指定で優しさ感じた🐈
意外と神経細いのかすぐ睡眠に影響しちゃうので眠れないの困る・・成長ホルモン出ない・・・筋肉・・・OTL
食欲なくてもタンパクだけはとるようにしている！！
筋肉減らしてなるものかー！！！
美味しく物が食べられてぐっすり眠れるって健康の証だったんだなと今まで何の疑問もなく過ごしてこれた自分にむしろ感謝・・・合掌
解脱しようと思ってブッダ関連の本読んでまーす！！
ブログ漫画描ける程度には元気ー！！
戻ってこい健康な食欲！！
でわね！バーイ☆彡
今日も元気なデルぽんで～す☆
デルぽん最近ちょっと不眠でねー！
いちはやく不調に気づいたガーミンコーチの見せた優しさ？！
どうぞ～～！！
でもいつもよりだいぶゆるめのペース指定で優しさ感じた🐈
意外と神経細いのかすぐ睡眠に影響しちゃうので眠れないの困る・・成長ホルモン出ない・・・筋肉・・・OTL
食欲なくてもタンパクだけはとるようにしている！！
筋肉減らしてなるものかー！！！
美味しく物が食べられてぐっすり眠れるって健康の証だったんだなと今まで何の疑問もなく過ごしてこれた自分にむしろ感謝・・・合掌
解脱しようと思ってブッダ関連の本読んでまーす！！
ブログ漫画描ける程度には元気ー！！
戻ってこい健康な食欲！！
でわね！バーイ☆彡
走ると気分がよくなる☆彡
コメント
コメント一覧 (7)
早く元気になりますように🍀🍀🍀
デルぽん
が
しました
私の食い意地分けてあげられる物なら…
引き取って欲しい😅
ガーミンなどの緑の光の接触による皮膚のかぶれ
お待ちしてます
デルぽん
が
しました
デルぽん
が
しました
そんなときは、養老孟司さんのユーチューブ動画か聞いてます。
聞いてるうちに眠くなる。
話が面白いのに
デルぽん
が
しました
先生のおかげです。やっぱり運動は良いですね。
ほどほどの運動で先生にも
良い眠気が訪れますように。
デルぽん
が
しました
寝れなくなるとは、かなりきてますね。。
私の場合だとですが、、
運動はできているので、ビタミン不足では、、
あとはあまり考えない。
岩盤浴、私はすきですが、、あのヒーリングを聴きながら色々な部屋を回るのが好きです。
痩せる事も大事ですが、後はバランス良く痩せてください。
自律神経が整うようにやってみて下さい。
私はダイエットしたいと思ってますが、まだやり始めてません。。
デルぽん
が
しました
季節柄わたしの周りの人もみんなどこかしら不調で一緒なんですよ！
女性だとホルモンバランスを取るお薬から攻めるのも手かと。
人生短いので悩む時間がもったいないのでこれを機にやりたかったことやっちゃいましょう。
デルぽん
が
しました