アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆

本日は花粉症な話～☆彡

デルぽん何故かね、今年は花粉症の症状がすごく軽い・・・
去年と治療は変えていないのに何故？！

思うところを徒然とかくよ！！

まずは漫画どうぞー！！！


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今シーズン到来時も似たような流れで淡い期待を抱いた記憶・・・↓



内服・点眼・点鼻の三種の神器のおかげでこの時期、狂わずにいられるのだが
それにしても今年はうそみたいに症状が軽い！

こんなにランニングで無防備に暴露しているのに何故？！
（花粉症メガネはしてるけどマスクはとっちゃう派～～～）

去年と今年で変わったことは以下のような感じ。

ツイートから引用ゥ！！（手抜き）

毎日たっぷり寝てることと
週３回は１時間以上の運動（ランニング）してること
毎日決まった時間に寝起きし食事してること
制限撤廃し、栄養バランスのとれた食事メニューを心がけていること

あと今年は腸内環境を改善すべく抗菌作用のあるハーブを含むハーブティーを飲んでいる！
ダイエットハーブティー「最強のアタシ」茶葉50g
ダイエットハーブティー「最強のアタシ」茶葉50g

enherb（エンハーブ）おきにいり☆彡

抗菌ハーブはアレルギー・免疫改善というよりも
ＳＩＢＯのお腹の張りを改善するために飲みはじめたかんじ
（ことあるごとにハーブのおかげ？！と思ってしまう我・・）

ふつうに美味しくて癒されるからただ飲んでるー！！！


睡眠時間がたっぷり・規則正しい生活リズム・バランスのとれた食事

このあたり↑がよい影響をおよぼしてるのかなー？！とおもっている！！

そしてランニングでメンタル安定






ね？

気づけばどんな記事もランに集結していくでしょう・・？？？

こわいですね・・・・
見も心も奪われているとは・・・（幸せ）


みんな！ラン＆ウォークしよっ☆彡（挙句の果ての決め台詞）
でわね！バーイ☆彡


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そういえば風邪もひかなくなった！！

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タグ ：
#日常
#花粉症