アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
気づいたら月をまたいでいるのなんでー？！？！
時が吹っ飛ばされているッ・・？！
生きてるので近況ですよ！！
どうぞー！！！
細かく書けなくてもどかしいのだが周辺がちょっとゴタゴタしており
いろいろと悩み多き中年な訳であります・・・胃がシクシク・・・
でもね
体が健康で月に２００ｋ走れてご飯がおいしい
もう充分ではないだろうか
これ以上なにを望むというのだろう
ちょっと胃が重いなとおもったり人前で泣いたりなどこの年になってこんなに泣くなど？？
（更年期障害？）
悩みは尽きないんだけど
問題のない人間はいない
とりあえず笑って腹側迷走神経をね（最近の流行りポリヴェーガル理論）活性化していけば
いいとおもう
予定がたたなくて
三重松坂マラソンに出れそうもないっていうのが唯一の哀しみ・・・プロジェクションマッピング・・・松坂牛・・・・
あと最近は呪術廻戦を履修してまーす！（遅）
なんでも呪いに思えてくるー！！！
漫画もぼちぼち続けたい！！
でわね！バーイ☆彡
今日も元気なデルぽんで～す☆
気づいたら月をまたいでいるのなんでー？！？！
時が吹っ飛ばされているッ・・？！
生きてるので近況ですよ！！
どうぞー！！！
細かく書けなくてもどかしいのだが周辺がちょっとゴタゴタしており
いろいろと悩み多き中年な訳であります・・・胃がシクシク・・・
でもね
体が健康で月に２００ｋ走れてご飯がおいしい
もう充分ではないだろうか
これ以上なにを望むというのだろう
ちょっと胃が重いなとおもったり人前で泣いたりなどこの年になってこんなに泣くなど？？
（更年期障害？）
悩みは尽きないんだけど
問題のない人間はいない
とりあえず笑って腹側迷走神経をね（最近の流行りポリヴェーガル理論）活性化していけば
いいとおもう
予定がたたなくて
三重松坂マラソンに出れそうもないっていうのが唯一の哀しみ・・・プロジェクションマッピング・・・松坂牛・・・・
あと最近は呪術廻戦を履修してまーす！（遅）
なんでも呪いに思えてくるー！！！
漫画もぼちぼち続けたい！！
でわね！バーイ☆彡
落ち着いたら旅ラン再開したい☆彡
コメント
コメント一覧 (9)
ボチボチでもいいのでまた近況報告お待ちしています。
毎日いろいろありますよね‥
私も問題は問題のままで、それでも筋トレとストレッチと腸活してヘラヘラ笑って過ごしています。
デルぽん
が
しました
背側もあるんですね^ ^
私もほっぺ上げて行きます^ ^
デルぽん
が
しました
いつも口角上がってて、いつまでも美しい友人がいて、その度にその友を思い出して「気を付けなきゃ」と思っています。
デルぽん
が
しました
自分はチェンソーマンに手を出したいけど出せないてヤキモキしてます😂(続きが気になるので完結した作品じゃないと読み始められないタイプ)
デルぽん
が
しました
すごいです😭✨
デルぽん
が
しました
腸内環境は，嫌気性環境です。酸素がない世界です。医学者は消化を化学物質による化学的分解と観ががちでしょうが，私の実感からするとむしろ，嫌気性バクテリアの世界です。
そのバクテリアが有機物を嫌気性環境で分解してそのバクテリアの生成物や，排泄物、あるいは死骸などをさらに分解して生産される酵素や有用な有機塩が人間の栄養源として成立しているのではないかと考えるととてもわかりやすく合理的になります。
そのバクテリアが分解できないものが食べられないものであり。分解するのに時間がかかるものが消化の悪いもので，そのバクテリアを殺して働けなくしてしまうものが毒物です。嫌気性環境では有機物は分解されて，水と炭酸ガスとメタンバスになります。おならが燃えるのもそのせいです。
嫌気性分解の特徴として，混和が必要ありません。バクテリアが表面から順に分解していくので好気性分解のように酸素を混ぜ込む必要がないからです。
それで、よくかまなくても，丸呑みでもすべて分解してくれます。柔らかいものでなくてもよくかまなくてもとにかく腸に届ければ良いのです。
私は胃袋がないのですが腸が悪いということは全くありません。消化不良もありません。肝は大量の緑茶を飲むことです。それと腹式呼吸です。腸のマッサージが出来ます。便秘も考えなくても大丈夫です。私は，周一、もしくは中４日が常態です。
とても健康です。塩分をしっかり取れば熱中症も全くありません。
熱中症は塩分不足という医療過誤です。水１リットル飲むと３gの塩分が失われます。１日２リットルで６gの塩分ですが，４リットルの水を飲むと１２gの塩分が必要いなります。
塩分が不足するから熱中症になります。お気をつけください。
デルぽん
が
しました
デルぽん先生、暑くなるのでご自愛くださいませ
デルぽん
が
しました
で、その対策は，冷たいものを飲むことでも気温を下げることでも湿度を下げることでも冷房を効かせることでもありません。
本来の機能として人間には熱中にならない機能が備わっているからです。熱中症対策は，塩分の補給です。
塩分が不足するから体内の塩分濃度が低下し，発汗を止めて体内の熱が蓄積して臓器の機能障害を引き起こすのです。塩分が減らなければ，発汗は止まりません。喉が渇いて水を飲まなければいられなくなるからです。それで水分補給が出来るのです。
1リットル汗をかくと3gの塩分が体内から失われます。一日推奨摂取量の半分が失われて仕舞うのです。このくらいの発汗は簡単に起きます。
熱中症予防は塩分補給です。冷房より何より塩分です。塩辛いものを食べましょう。梅干しが一番です。梅はその日の難逃れです。死にたくなかったら梅干しを食べてください。
デルぽん
が
しました
松阪牛も出ます。
全員分はないですが。
デルぽん
が
しました