タグ：走る人

2023年12月15日

冬の朝ランを継続するコツ①

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランな話ー！！冬が寒い！！朝が暗い！！冬の朝ラン、どう乗り切る？！個人的にやってることを漫画にするよー！！どうぞー！！！脚がどうとか気象がどうとか関係なく毎朝ウェアで外にでる（朝５時に）と決めているので走るか走

2023年12月01日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニングな話～☆彡こないだ休日３０ｋランしたんだけどね！（ひとりで）成長かんじたのでうれしくて漫画にしたよ！どうぞ～～～！！！初フル東京マラソンに向けてすべりこみ３０ｋランをしたのが昨年２月のころ。前回おなじ

2023年11月19日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニングな話ー！！冬は寒い！！朝ランで使ってるアイテムについて紹介するよー！！どうぞー！！！最強メッシュウーブンフルジップフーディー公式アンダーアーマー UNDER ARMOUR UA メッシュプリント?フルジップフーディー

2023年11月03日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニングなお話〜！ランニング2年生。（何月で進級？？わかんない\( ˆoˆ )/）2年目の今、ランについて漫画にしたよー！！どうぞー！！！来年の2月で3年生に進級かな？？？▽ 懐かしのランハマったころのきっかけ漫画　▽ ▽

2023年11月01日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はマラソンな話ー！！大会写真にカッコよく写りたい！！どうぞー！！！ニヤけながら歩いてるようにしか見えないオバさん（走ってる自分）の写真買うのに1枚2000円近く払うの毎回ためらう・・・OTLいろいろ人件費とか機材とかある

2023年10月28日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニングな話？！ウォッチのGPSがご乱心？！どうぞー！！！雨の日、高架下を愛用してる話を書いた気がしたけど探しても漫画なかった・・・\( ˆoˆ )/⭐︎夏ランの紫外線対策はこちらランニングウォッチはガーミン先生を愛

2023年10月22日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は走る人の話〜！ランニング歴10年の先輩の貫禄がさすがだった？！どうぞー！！初フルデビューの東京マラソンの時かかとの故障でぴいこらぴいこら鳴いていた自分がヒヨッコすぎて・・・センパイ、カッコいいっす・・・ついて行く

2023年10月16日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はご飯？？な話ー！！マラソン遠征先で偶然うまれた飲み物？食べ物？が奇跡のマリアージュ？！どうぞー！！セブンの豚汁にコーヒークリーマー入れたらクラムチャウダー的な何かになった※美味しい入れたのコレ↓バターコーヒー

2023年09月29日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は靴紐なお話ー！！ほどきやすくて解けにくい？！簡単便利なやり方です！どうぞー！！わかりにくかったらごめんなさいね・・・見た目、真ん中の結び目が二重になってるだけの普通の蝶々結びだけど走ってて解けたことはない。今の

2023年09月27日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニングな話ー！この夏もサンダルでよく走ったが！思わぬところに落とし穴？！どうぞー！！一応翌日に自力で思い出した・・・靴紐の正解がいまだに分からなくてキツすぎると足（母趾球）痛くなるしゆるすぎるとつま先当たっ

2023年09月22日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽんいよいよ苦手な坂練に取り組み始めたんだけどねー！！おどろくべき変化が訪れたので漫画にしたよ！どうぞー！！去年はあちこち故障して1年間のほぼ半分くらいやむなく休足してたというのもあるけどこの3週間ほど走るコース

2023年09月14日

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆先日の新幹線漫画にコメントありがとうございますー！！！\( ˆoˆ )/座席選びの参考になるー！行きは最前列の窓際にしてみたよー！楽しみ！さて本日は大会や温泉ランなどの時の遠征セットの荷物の中身ご紹介でーす！どうぞー！