デルマな日常

ぐうたら勤務医のデルマあるある

タグ:走る人

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆相変わらず走るとかかと痛い!何故?!どうぞー!!7kmくらいでもペースによっては痛まったりあと確実にソールが薄い方が影響が大きい(ふくらはぎも)フォームがあかんのやそこにだけ負荷が集中してるんやとは思うけど今のところなか

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆前にも紹介したけど改めてすごいなと思ったので漫画にしたー!!エアリズムという奇跡!どうぞー!!帰宅後、すぐに朝ごはん(食べる時間厳守いのち) 支度したりするもんでお風呂するまでに30分くらいかかっちゃうことあるのだが普通

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はランニングな話ー☆彡路上を行く人にジェラシーを感じるのは?!どうぞー!!走ってる人かと思いきやどこかに急いでいるだけの人だったりするあるあるー!しかもそんな人がむちゃくちゃいい走りしてたりするとジェラシーを覚え

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常な漫画ー!!今年、坂を克服する!って言って全く傾斜を走ってない・・・いい坂だしてるツア〜坂を探してみたら衝撃だった?!どうぞー!!逆に定時しか解放されない坂もあるのか気になる・・・有料の公園の中とか?!教え

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆先月のケアネット(会員制サイト)漫画の再掲です!元記事こちら↓どうぞー!!ランニングネタはともすると家バレの可能性ありうる?!?たまには遠征して走りたい〜〜!!地方大会とかも気になる!いっこうに速くならんがね・・・楽

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はランニング&ファッション?なお話ー!!夏のランニングウェアの最適解をみつけたので漫画にしたよー!!どうぞー!!!上下ともにエアリズムッそう言えば紫外線対策どうされてますか?のコメントあったので過去記事貼ります☆

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常漫画☆彡風邪からこっち、ダルさが抜けなくて・・・苦悩の日々を漫画にしたよー!!どうぞー!!!駅から家までが短めのインターバル走くらいの距離でいいかげん走らないと走力やばくない?!と焦りふだんほぼやらないのに

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はランニングな話ー☆彡偶然みつけた走りのコツ??どうぞー!!去年の夏だか、たまたま謎に並列しながら走るおじさまランナーらの間をシュッとなりながらすり抜けたところ、体のブレが少なくなって、イイ!( ・∀・)ということに

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は運動な話ー!運動するなら食事の前と後どっちが効果的?朝ランと夜ランどっちがいいの??どうぞー!!!それぞれに目的が違うのと前提として各々のライフスタイルが異なるので自分の場合に当てはめてよいと思われるほうを選ぶ

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お知らせです!医療者向け会員制サイト「ケアネット」での連載が更新されていま~す☆>> つづきはこちら <<※ 閲覧には会員登録・ログインが必要ですm_ _m※ 医療者向けの会員制サイトとなっています一般の方の為の今回の記事の要約!フリートークどこまで話す??とい

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常な漫画~☆彡水風呂に入れない?!どうぞー!!前々からちょびっとだけトライしてみたりはしてたんだけどあらためて入ろうとしてみたらちょうちょう超がんばって膝下までが限界だった・・・心臓バクバクいって心負荷?!っ

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はランニングな話ー!数字に踊らされすぎ?!どうぞー!!そんなのボタン押してまた押すまでのただの数字でしょ?!って自分でも思うのだがなんか区切りがいいところを目指したくなりそのままズルズルと走るパターン・・・ランナ

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