デルマな日常

ぐうたら勤務医のデルマあるある

タグ:食事

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はおすすめレシピのご紹介ー!!運動する人に!成長期の子供に!ダイエット中だけどアイス食べたいあなたに!おすすめでーす!どうぞー!!◇材料↓・低脂質ヨーグルト(恵とか) 50g  または、オイコス無糖 1個・ミロ  15g・

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はお食事な話ー!!さいきんの食事に対する個人的な考え方について漫画にしたよー!!どうぞー!!!とりあえず土日は解放デーと決めているので食べたいの限りを尽くすのだが平日は満足して必要な部品の摂取に努めている( ̄ー ̄)

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はレシピブログ?!前回予告した低脂質なグラタンメニューの作り方でーす!どうぞー!!2gの脂質が許せないかたは調整豆乳を減らすとよいです☆彡じゃがいも剥くのメンドクセェ!という場合は洗ったあとピーラーなどでザクザク剥くでも

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はお食事な話ー!!高タンパク低脂質!そして低カロリーで美味しい!という無敵のタンパク源を業務用スーパーでみつけたので漫画にしたよー!!どうぞー!!!業務用スーパーりゃくして業スーにはたいへんお世話になっておりかつ

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日はメスティンなお話〜〜!!キャンプとか山とか一切行かないのに何故か持ってる!メスティィィン!!おうちご飯になかなか良き(ベネ!!)とうぞ〜〜!!!メスティンね蓋&持ち手つきアルミ弁当箱みたいな感じの物体で、直火で

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常漫画~☆彡豆乳の四角いパックのやつあるじゃん?アレがうまく注げないので漫画にしたよー!!どうぞー!!!四角いやつうまく注げなくない???って聞いたら「え?そう??」って言われたのマルサンの調整豆乳だけの現象

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は食事なお話〜☆彡チーズダイスキ!でも脂質が気になる!そんな時!心置きなくチーズを楽しめる神アイテムを漫画にしたよ!どうぞー!!バターやマーガリンも脂質が気になる、そんなアナタにもオススメ。パン系に塗ってもよし。

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆デルぽん朝ごはんないと正直生きていく自信がないのだけどねー!!抜かざるを得ない時が来た?!どうする?!という漫画です!!!!ドウゾー!!!おそらくダメであろう………いろんな意味で…………胃カメラとかはないから水は飲め

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆デルぽん肉離れで2週間くらいランニングお休みしてたんだけどねー!!そのかんに気づいたことがあったので漫画にしたよ!!どうぞー!!!!!食事管理始めて1年ちょっと経つけど今までで一番空腹を感じるしカロリーコントロールが

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常?外来?なお話~!!外来中やたらトイレに行きたくなるのなんでかな?と思った話を漫画にしたよー!!どうぞー!!起床時から1.4リットルほど水分を摂取しておった・・・朝筋トレとランニングするからBCAA飲むんだけどコイ

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は簡単おやつの紹介でーす!!さいきん愛用しているタンパク質補充オヤツを漫画にしたよー!どうぞー!!!画力なさ過ぎて全然伝わらないのな・・・いりこってそのままだと食べにくいのだがハチミツ和えることで味と触感をやわら

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アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は食事な話!!デルぽん育筋のため1食あたりタンパク質20g越えを目指しているんだけどねー!!(筋合成の効率UPのため)足りる?足りない?そんな時どうする?便利な持ち運びタンパクについて漫画にしたよー!!どうぞー!!!脂

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