デルマな日常

ぐうたら勤務医のデルマあるある

タグ:食事

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆デルぽん朝ごはんないと正直生きていく自信がないのだけどねー!!抜かざるを得ない時が来た?!どうする?!という漫画です!!!!ドウゾー!!!おそらくダメであろう………いろんな意味で…………胃カメラとかはないから水は飲め

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆デルぽん肉離れで2週間くらいランニングお休みしてたんだけどねー!!そのかんに気づいたことがあったので漫画にしたよ!!どうぞー!!!!!食事管理始めて1年ちょっと経つけど今までで一番空腹を感じるしカロリーコントロールが

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常?外来?なお話~!!外来中やたらトイレに行きたくなるのなんでかな?と思った話を漫画にしたよー!!どうぞー!!起床時から1.4リットルほど水分を摂取しておった・・・朝筋トレとランニングするからBCAA飲むんだけどコイ

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は簡単おやつの紹介でーす!!さいきん愛用しているタンパク質補充オヤツを漫画にしたよー!どうぞー!!!画力なさ過ぎて全然伝わらないのな・・・いりこってそのままだと食べにくいのだがハチミツ和えることで味と触感をやわら

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は食事な話!!デルぽん育筋のため1食あたりタンパク質20g越えを目指しているんだけどねー!!(筋合成の効率UPのため)足りる?足りない?そんな時どうする?便利な持ち運びタンパクについて漫画にしたよー!!どうぞー!!!脂

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆アレクサ暴走にもめげずアイスを食べに行ってきたのだが!!その時のことを漫画にしたよー!!どうぞー!!!花粉症対策仕様でお送りしてます☆(防護メガネ&マスク&キャップ&ツルツルアウター)2km走ってサーティワンまでたどり着

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆デルぽん走るようになって消費カロリー増えたんだけどね!OUTが増えればINも増える?!暴走する食欲について漫画にしたよー!!どうぞー!!!!消費カロリーが増えれば摂取カロリーも増やそうとするのがホメオステイシスの罠?!?!

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は日常食事漫画☆彡タンパク質とりたいんだけどオナラが臭くなる問題について漫画にしたよー!!全トレーニーの悩み?!どうぞ~~!!日々タンパク量を微調節しつつ至った結論は1日のタンパク質量が80g台前半ならオナラが毒ガス

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は減量なお話ー!!維持期も久しいのでそろそろ有酸素運動減らそうと思ってね、運動内容とカロリーを見直してみたんだけどねー!!自分でも驚きの結果が待っていたよ!!どうぞー!!!摂取カロリーを増やして有酸素運動を減らし

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆前回の続き!待望のホテルビュッフェ、勢い勇んで食べ始めたら気持ちが悪くなってしまい・・・?!どうぞー!!!読んでる最中も車降りてからも小一時間ほど全く気持ち悪くもなんともなかったのに?そんな時間差で酔うとかある・・・

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆デルぽん先月ホテルビュッフェに行ったんだけどねー!!悲劇が起こったので漫画にしたよ!!どうぞー!!!食欲あるし頭では食べる気マンマンなのに吐き気がするっていう初めての状況・・・こんなことは初めて。一体何が起こったとい

つづきを読む

アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は食事なお話ー!!糖質ゼロ麺は冷凍するとコシが出る?!やってみたところ・・・衝撃の結末が?!どうぞー!!商品パッケージにちゃんと「凍結すると品質が損なわれます」って書いてあるんだけどね。美味しくなるとのうわさなの

つづきを読む